野菜生活100の栄養成分とカロリーと原材料!フルーティサラダが好き

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

野菜生活、好きですか?

<スポンサーリンク>

本日のおやつは、「カゴメ野菜生活100 Fruity Salada

砂糖・食塩無添加の100%ジュースで、野菜汁60%・果汁40%です。

KAGOME野菜生活100フルーティサラダ
KAGOMEの野菜生活シリーズは、全フレーバーを制覇してきましたが、リピートしてしまうのがフルーティサラダ味!

19種類の野菜と9種類のフルーツってことですが、マンゴー味の主張が1番強いです!

だから、私はマンゴージュースとして認識してますよ。

 

KAGOME野菜生活100フルーティサラダ
1パック(200ml)当たりのエネルギーは81kcal

フルーツジュースとしては、結構低カロリーですよね。

【原材料一覧】

<原材料>
野菜(にんじん、ピーマン、かぼちゃ、とうもろこし、たまねぎ、紫キャベツ、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、あしたば)、果実(りんご、マンゴー、レモン、パッションフルーツ、バナナ、グァバ、アセロラ、カムカム、パインアップル)、ビタミンC、香料

KAGOME野菜生活100フルーティサラダ

【栄養成分一覧】

<栄養成分>
たんぱく質:0.8g、脂質:0g、糖質:19.2g、食物繊維:0 〜0.5g、ナトリウム:0 〜120mg、カルシウム:0 〜30mg、カリウム:400mg、ビタミンC:100 〜220mg、ビタミンK:0 〜9μg、葉酸:2 〜24μg、ショ糖:3.5 〜5.8g

「野菜ジュース」の栄養って実際にあるのかどうかっていうことがよく言われていますよね。

「加熱でビタミンCが消失」「不溶性食物繊維が少ない」ということで、「野菜ジュースの栄養は不存在(もしくは否定)派」「野菜ジュースを飲む奴は馬鹿派」の方が結構いらっしゃるようです。

(関連記事:カゴメ朝のフルーツこれ一本のレビュー)

 

<スポンサーリンク>

確かに、野菜ジュースだけで栄養を摂ろうとするのは大間違いで、野菜ジュースを飲んでいるから「栄養バッチリ」ってことは決してないですよね。

加熱で失われたビタミンC以外のビタミンやミネラルも多少はとれるだろうし…。ただ、あくまでも、栄養補助という感じかな。

あとは、プラシーボ効果的なものは結構ある気がしますね。

体調不良の時とか、風邪をひいたときとか、ちょっとスタミナ不足かな~、なんていう時に飲むと、「( ・`ω・´)シャキーン」とするので…。身体の調子は悪いけど仕事を休めない時とかは特に、一種の精神安定剤みたいな感じで飲んだりしてますw

だから私の場合は、プラシーボ効果を期待しているのと、あとは、単純に味が好きだからよく飲んでますよ♫

夏はさっぱり系の味(シークワーサーミックス等)を選ぶこともあります。
(関連記事:カゴメ野菜生活シークヮーサーミックスのレビュー)

 

まぁ、無理に野菜ジュースを飲まなくても、普段の食事にちゃんと気をつけていればビタミン類も食物繊維もちゃんととれるんですけどね…。

大人になると生活が不規則になるので毎回食事に気を配れないのが辛いところ…。

お菓子も食べないといけないしw(←mustです)

 

ではでは、ごきげんよう。
また明晩、お目にかかります(*^^*)

<スポンサーリンク>

 

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2016-2017

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


体型維持にオススメのサプリ♪

管理人プロフィール


おかしさん(@okashi3_com)です。
160cm45kg(♀)
おやつやお菓子が大好き♥
ほぼ毎晩、自分が食べたおやつのレビューをしています。
ブログランキングにも参加中♪

すっきりレッドスムージー

後藤真希さん訴求

ページ上部へ戻る