どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

お安く売っていたので買ってみました。

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本日のおやつは「ウィダーinバー プロテイン　ウェファーバニラ」

ウイダー(weider)から出ているプロテインバーのウエハースタイプです。

ウェハースはナッツとバニラの2種類があったけれど、今回はバニラ味を選んでみましたよ。

お値段はドラッグストアで98円でした。

定価だと150円(税別)だそうですよ。

エネルギーは、1本(37g)当たり193kcalです。

量の割にはカロリーはやや高めな感じかな。

1本当たりで摂取できるたんぱく質は10.5gですよ。

気になる糖質は14.3gです。

プロテインバーなのでもっとヘルシー志向で糖質量は抑えているかと思いきや、実はそうでもないですね。

ソイジョイ(soyjoy)だとフレーバーによっては、この半分位の糖質量のものもあります。

厳しめの糖質制限をしている方だと、ウイダーinバーよりもソイジョイの方がよりダイエット向きなのかもしれませんね。

バータイプなので、袋を持って食べられるようになっていて便利です。

全体的な見た目はこんな感じですよ。

長さは14cm位です。

ちょっとした定規サイズですね。

横からみるとこんな感じになってますよ。

高さは2cm位かな。

厚みがあってボリューミーなウエハースですね。

ココアウエハースとバニラクリームが交互に9層に重なっていてかなり豪華！

黒×白のしましまの断面が美しい！

では、いただいてみま～す。

うん、サックサク（ ﾟ∀ﾟ ）

普通のウエハースのお菓子と同じように軽やかな食感です。

ただ、想像していたより甘さはかなり控えめでした。

バニラクリームは風味が濃厚な感じだけれど、意外にもクドい甘さがないです。

なので、甘いものが苦手な人でも割と大丈夫かも。

クリームはふんわり系じゃなくてねっとり系かな。

カスタードクリームっぽい味がしてなかなかのおいしさ！

ウエハースのサクサク感とクリームのねっとり感が一体となると不思議とバランスが良いですよ。

森永製菓 ウイダーinバー プロテイン＜バニラ＞

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ウイダーin

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ウエハースがパリパリ＆サックサクなので、食べる時に気をつけないと粉を周りにボロボロと撒き散らすことになるかも。

あと、口の中の水分を奪われるので飲み物は必須ですね。

おいしいし、ボリュームがあるから腹持ちも良くて、十分に食事代わりになると思いますよ。

1本でたんぱく質が10gも摂れちゃうので、栄養補助食品としてもバッチリですよね。

ダイエット中の食事やおやつにピッタリって感じです♪

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【原材料・栄養成分・アレルゲン一覧】

<原材料>
小麦粉、ショートニング、砂糖、大豆たんぱく、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、植物油脂、ココアパウダー、果糖、難消化性デキストリン、とうもろこしでん粉、さとうきび抽出物、食塩／乳化剤、香料、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

<栄養成分>(1本37g当たり)
エネルギー:193kcal、たんぱく質:10.5g、脂質:10.3g、炭水化物:14.9g、糖質:14.3g、食物繊維:0.6g、食塩相当量:0.3g、ナイアシン:8.2mg、パントテン酸:2.7mg、ビタミンB1:0.29～0.88mg、ビタミンB2:0.55mg、ビタミンB6:0.58mg、ビタミンB12:0.8～2.6μg、葉酸:8.3～252μg、

<アレルギー>
小麦・乳・大豆

プロテインバーということで、大豆たんぱくとホエイタンパクの両方が入っています。

トータルで10g以上のたんぱく質が摂れるので、筋トレやダイエットのお伴に良さそうですよね。

ちなみに、大豆タンパクが摂れることで有名なソイジョイで摂れるたんぱく質量は、フレーバーにもよるけれど4.5g前後となっています。

ウイダーinバーの場合だと、どの味でも必ず最低でも10gはたんぱく質が入っていますよ。

なので、たんぱく質を効率よく摂りたいのであればウイダーinバーの方が良さそうですね。

ただ、ウイダーインバープロテインはやや糖質量が多めなのが気になります。

特にウエハースタイプのウェファーバニラとウェファーナッツは糖質が約14gもありますよ。

糖質制限ダイエットをしている人は、糖質制限のレベルによっては避けた方が良い場合もあるかもしれません。

「買ってはいけない」とか「食べてはいけない」って程ではもちろんないですけどね(笑)

ダイエットに取り入れる場合には、栄養成分をきちんとチェックして、自分なりに食べる量や時間帯を考えるようにした方が良さそうです。

とりあえず、私は今回はダイエット目的ではなく、おやつとして買ったので、あまり糖質や脂質を気にせずにおいしく頂けました。

ウエハースの割には食べごたえがあって満腹感もあるので、なかなか良かったですよ！

近いうちに、違うフレーバーも試してみようと思ってます。

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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