どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

美味しくたんぱく質が摂れるならそれに越したことはないですよね。

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本日のおやつは「ウィダーinバー プロテイン　ウェファーナッツ」

ウイダー(weider)から出ているプロテインバーのウエハースタイプです。

ウェハースはナッツとバニラの2種類があって、バニラは前回試食済みなので、今回はナッツにしてみましたよ。

お値段はドラッグストアで98円でした。

定価だと150円(税別)ですよ。

エネルギーは1本(37g)当たり193kcalです。

カロリーは重量の割にはややお高めかな。

このウエハース1本で摂取できるたんぱく質は10.4gです。

糖質は14.2g入っていますよ。

糖質量はもっと抑えているかと思いきや、意外にもそんなことはないんですね(笑)

ちなみに、ウイダーinバーシリーズで一番糖質が少ないのはベイクドチョコで12.2gです。

他の栄養補助食品の中だと、糖質量が少なめなのはソイジョイ(soyjoy)かな。

フレーバーによっては、ウイダーinバー半分位の糖質量のものもありますよ。

糖質制限ダイエットをしている方だと色々とチェックしてみたほうがイイかもしれません。

袋ごと手で持って食べられるようになっているのがバータイプの栄養食品のイイところですね。

全体的な見た目はこんな感じですよ。

14cm位なので、割と長さはあるんですよね～。

横からの画像です。

約2cm位かな。

高さ(厚み)が結構あってボリューミーです。

ウエハースとクリームが交互に重なっていますよ。

全9層なのでかなりリッチ感があります。

では、いただいてみま～す。

サクッと香ばしい～(*^_^*)

食感は一般的なウエハースのように軽いですよ。

甘さは割と控えめかも。

多分、甘いものが苦手な男性とかでも大丈夫なんじゃないかな。

あっさりした甘さの割には、ヘーゼルナッツクリームの風味が濃厚でリッチ感がありますよ～。

バニラ味も美味しかったけれど、ナッツの方がコクと香ばしさがある分、こっちの方が好きかも。

レビューサイトで「ウイダーインバーがおいしすぎて太った」っていう口コミを何度か見たことがあるけけれど、それも納得の美味しさって感じです。

普通にウエハースのお菓子だから、1日に何本も食べてしまった場合なら太っても仕方ないですよね。

1日1本程度ならカロリー的にも問題なさそうだけれど。。。

クリームはふんわりというよりは、どちらかというとややねっとりかな。

そのおかげで、ウエハースの割にはまとまりが良い感じがします。

上手に食べればウエハースの粉が散らかりにくいですよ。

もちろん、勢いよくガリガリ齧ると、サックサクのウエハースがボロボロとこぼれて大変なことになるから、その点は注意が必要かな。

あと、飲み物は用意しておいた方が良いですね。

口の中の水分がウエハースに奪われます(笑)

でも、味は申し分なくおいしいくてボリュームがあるから、栄養補助だけじゃなくておやつにもオススメですよ。

軽い口当たりの割には腹持ちも良いから、十分に食事代わりになります♪

(関連記事:ウイダーinバープロテイングラノーラのレビュー)
(関連記事:ウイダーinバープロテインベイクドチョコのレビュー)
(関連記事:ウイダーinバープロテインウェファーバニラのレビュー)

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【原材料・栄養成分・アレルゲン一覧】

<原材料>
小麦粉、砂糖、大豆たんぱく、ショートニング、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、植物油脂、ヘーゼルナッツペースト、果糖、ココアパウダー、難消化性デキストリン、とうもろこしでん粉、さとうきび抽出物、食塩／乳化剤、香料、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

<栄養成分>(1本37g当たり)
エネルギー:193kcal、たんぱく質:10.4g、脂質:10.3g、炭水化物:15.1g、糖質:14.2g、食物繊維:0.32～0.15g、食塩相当量:0.27g、ナイアシン:8.2mg、パントテン酸:2.7mg、ビタミンB1:0.29～0.88mg、ビタミンB2:0.55mg、ビタミンB6:0.58mg、ビタミンB12:0.8～2.6μg、葉酸:8.3～252μg

<アレルギー>
小麦・乳・大豆

このプロテインバーは、大豆たんぱくとホエイタンパクの両方が入っていますよ。

植物性たんぱく質と動物性たんぱく質が同時に摂れるのでなんだかオトクな感じがしますね。

しかも、トータルで10g以上のたんぱく質が摂れちゃいますよ。

この手の栄養補助食品にしてはたんぱく質の含有量が多いですよね。

ちなみに、ソイジョイの場合はフレーバーにもよるけれどタンパク質量は4.5g前後となっています。

なので、どのフレーバーでも10gは必ずたんぱく質が入っているウイダーinバーの方が、ダイエッターや筋トレをしている人には良さそうです。

ウイダーインバープロテインは、たんぱく質も多いけれど糖質量もやや多めかな。

このナッツ味は糖質が約14gもありますよ。

ウエハースタイプなので仕方がないですね。

ハードな糖質制限ダイエットをしている人は避けた方がイイのかも。

私はおやつとして買ったので、栄養成分は気にすることなくおいしく頂けましたよ～！

しかも、ボリュームがあってかなりの満足感がありました。

忙しい時の朝食や昼食にも良さそうです。

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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