濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ)のおいしい食べ方&アレンジレシピ

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。
未だ、ギリシャヨーグルト熱が冷めやらず……。
まだまだ、マイブームは続きます♪

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本日のおやつは、「濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ)」です。
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濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ)
1個(80g)当たり、79kcalです。
付属のハチミツソースは、23kcal
ヨーグルト&はちみつのトータルで102kcalですね。

 

濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ
スプーンを逆さにしても、本当に落ちない!

 

【栄養成分一覧】

<栄養成分>
たんぱく質・7.9g、脂質・3.8g、炭水化物・3.4g、ナトリウム・26mg、カルシウム:80mg

高たんぱく&低カロリー&カルシウムが豊富でダイエット中のおやつに最適ですね!

 

濃密ギリシャヨーグルト(はちみつ
混ぜない方が美味しいですよ。付属のはちみつだけじゃ甘さが足りない場合は、オリゴ糖とかもかけてます。

最近、おやつとしてだけじゃなくて、食事代わりにも食べるほどのハマり具合(*゚∀゚)

どんな食べ方をしても美味しいし、飽きないのが自分でもすっごく不思議♪ もっとフレーバーが増えると良いな~、と思ってます!

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アレンジレシピはいっぱい出てますが、シリアルやグラノーラみたいなものをトッピングするだけでもかなりゴージャスな朝食になりますよね♪

クリームチーズ代わりに使えば、パスタもオッケーだし。あとは、フルーツと混ぜてパンに挟んでフルーツサンドにしてもグー♪

フルーツサンドの評判は私の周りだとかなりイイですよ!

通常のフルーツサンドだと生クリームを使うので生クリームの甘さが苦手な人は食べられませんが、ギリシャヨーグルトならサッパリとしているし、果物との相性もいいし、非常にヘルシー!

あとは、私が最近1番気に入っているのは、冷凍庫で凍らせてアイスクリームにすることかな。好きな果物を、生でも缶詰でも、ドライフルーツでも良いので混ぜて、そのまましばらく冷凍しておくと、自分好みのフルーツアイスになります♪

本当に美味しいので、騙されたと思って、是非一度お試し下さいませ。

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また明晩、お目にかかります。

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