どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

新製品が発売されるとつい試したくなっちゃいますよね。

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本日のおやつは「バランスランチ　エーゲの食卓　バナナと雑穀」

明治ブルガリアヨーグルトシリーズのひとつで濃縮タイプのものです。栄養バランスサポートがコンセプトで、嬉しいことに脂肪分はゼロ♪

お値段は、定価で160円です。スーパーだと、2割引位で売ってましたよ。

エネルギーは1個(120g)当たり90kcalです。低カロリーでイイですね。

フタを開けてみるとこんな感じで、バナナと雑穀のソースが最初に見えます。

2層になってるんですね。濃縮タイプのプレーンヨーグルトの上に、ソースがかかっていますよ。この「バランスランチ」のコンセプトは、「脂質と炭水化物に偏りがちな食生活の栄養バランスを改善すること」だそうです。ヨーグルトのたんぱく質とカルシウムに加えて、果物と雑穀も入っているので、ビタミンやミネラルもバッチリ摂れてイイですよね。

ソースは、バナナ果肉の他に、オーツ麦やライ麦などの雑穀が入っています。バナナの甘さとフルーティな酸味と、雑穀の香ばしさのマッチングが絶妙で、本当に美味しいですよ。もったり＆ねっとり＆とろ～りとした感じのヘルシーなジュレソースといった感じかな。バナナと雑穀の食感もしっかりと味わえるので、普通のヨーグルトの数倍の食べ応えと満足感がありました。

美味しいし、言うことなしです。お好みで、ドライフルーツやブランと散らして食べたらもっとヘルシーかも。あと、夏は凍らせてフローズンヨーグルトにして食べてみたいなぁ。

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【原材料・アレルゲン一覧】

<原材料>
乳製品、バナナ果肉、砂糖、乳たんぱく質、オーツ麦、ライ麦、ハチミツ/酸味料、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンC)、着色料(βカロテン)、香料、甘味料(ステビア)、(一部に小麦・乳成分・大豆・バナナを含む)

<アレルギー物質>(27品目中)
小麦・乳成分・大豆・バナナ

「エーゲの食卓」とパッケージに書いてありますが、「エーゲ海周辺地域ではヨーグルトを食事として食べる文化がある」そうです。

日本だと、ヨーグルトはあくまでもデザートやスイーツの扱いですけど、こういいったヘルシーな感じで栄養素がたっぷりのヨーグルトだと充分に食事代わりになりますよね。

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(1個120g当たり)
エネルギー:90kcal、たんぱく質:8.9g、脂質:0g、炭水化物:13.5g、食塩相当量:0.11g、カルシウム:118mg

低カロリーなのに、栄養豊富で、お腹も満足出来るので、ダイエットにも活用出来そうな感じですね。朝食とか昼食だったらこのヨーグルトだけでも充分持ちそうな感じ。あるいは、このヨーグルトとサラダを夕食代わりにすれば、短期間でもガッツリと体重を落とせそうな気がしますよ。

そしたら、もっとオヤツの量を増やせるかも(笑)

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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