バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)を食べた感想♪ダイエットにいいかも

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

新製品のヨーグルトがなかなかイイ感じ。

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本日のおやつは「バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)

明治ブルガリアヨーグルトシリーズのひとつで濃縮タイプのものです。

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)
お値段は、定価で170円です。新製品でキャンペーン期間中のせいか、スーパーだと2割ほどお安く売ってました。

エネルギーは1個(120g)当たり84kcalです。

 

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)
↑見た目はこんな感じ。綺麗なピンク色のソースの中に、林檎や雑穀の粒が見えています。2層仕立てになっているので、下にはプレーンヨーグルトが隠れていますよ!

 

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)
トッピングのソースをちょっと移動させてみました。柔らかいソースかと思いきや、しっかりと硬め。りんごもたっぷり入っていて、ずっしりとした重量感がありますよ。

 

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)
ヨーグルトはしっかりと水切りされたギリシャヨーグルトタイプです。ヨーグルトはこってり&もったりしていて濃厚で、甘さ控えめ。甘酸っぱいプルーンソースと、シャキシャキした林檎がとってもフルーティで爽やかです。ただ、ソースもヨーグルトも固めなので、それぞれに別々のものを食べている感じがちょっとありますね。

 

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)
基本的に、ソース付きのヨーグルトは混ぜない派。でも、今回だけはヨーグルトと絡めてみましたよ。やはり、混ぜた方が一体感が出て味わい深いです。甘さにもの足りなさを感じる場合は、ハチミツやオリゴ糖を自分で足してもいいかも。個人的には、雑穀があまり分からなかったけれど、全体的にとても美味しかったです。雑穀が好きな人は、フルーツグラノーラみたいなものを加えて食べた方が、より満足感が高くなると思いますよ。

(関連記事:バランスランチ脂肪0のレビュー)
(関連記事:バランスランチバナナと雑穀のレビュー)

 

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【原材料一覧】

<原材料>
乳製品、りんご果肉、砂糖、乳たんぱく質、プルーン果汁、オーツ麦、ライ麦、はちみつ、紫にんじん汁/増粘多糖類、トレハロース、加工デンプン、酸味料、着色料(アントシアニン、クチナシ)、香料、甘味料(ステビア)、(一部に小麦・乳成分・大豆・りんごを含む)

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀) 原材料
組成は、無脂乳固形分:11.0%、乳脂肪分:0.3%です。濃厚で、甘ったるさみたいなものは全く無いので、甘いものが苦手な方でも美味しく食べられそうな感じ♪

 

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(120g当たり)
エネルギー:84kcal、たんぱく質:8.8g、脂質:0g、炭水化物:12.2g、食塩相当量:0.13g、カルシウム:120mg

バランスランチ(リンゴ&プルーンと雑穀)  栄養成分・カロリー
食べ応えがずっしりとあるのに、低カロリーなのがイイですよね。

女性なら、コレ1個だけを食事にしても満足出来る人が多そうな感じ。っていうか、これを食事代わりにしたら確実に痩せますね~。トッピングにグラノーラを加えたりして、自分好みにアレンジすれば、もっとバランスのとれた立派な食事になりそうです。朝食でも、昼食でも、夕食でも、1日1食を置き換えたら、相当のダイエット効果があるハズ。1~2kg太った程度なら、すぐに戻せそうですよね。今度、挑戦してみようかな~♪

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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