どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

新製品のヨーグルトがなかなかイイ感じ。

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本日のおやつは「バランスランチ(リンゴ＆プルーンと雑穀)」

明治ブルガリアヨーグルトシリーズのひとつで濃縮タイプのものです。

お値段は、定価で170円です。新製品でキャンペーン期間中のせいか、スーパーだと2割ほどお安く売ってました。

エネルギーは1個(120g)当たり84kcalです。

↑見た目はこんな感じ。綺麗なピンク色のソースの中に、林檎や雑穀の粒が見えています。2層仕立てになっているので、下にはプレーンヨーグルトが隠れていますよ！

トッピングのソースをちょっと移動させてみました。柔らかいソースかと思いきや、しっかりと硬め。りんごもたっぷり入っていて、ずっしりとした重量感がありますよ。

ヨーグルトはしっかりと水切りされたギリシャヨーグルトタイプです。ヨーグルトはこってり＆もったりしていて濃厚で、甘さ控えめ。甘酸っぱいプルーンソースと、シャキシャキした林檎がとってもフルーティで爽やかです。ただ、ソースもヨーグルトも固めなので、それぞれに別々のものを食べている感じがちょっとありますね。

基本的に、ソース付きのヨーグルトは混ぜない派。でも、今回だけはヨーグルトと絡めてみましたよ。やはり、混ぜた方が一体感が出て味わい深いです。甘さにもの足りなさを感じる場合は、ハチミツやオリゴ糖を自分で足してもいいかも。個人的には、雑穀があまり分からなかったけれど、全体的にとても美味しかったです。雑穀が好きな人は、フルーツグラノーラみたいなものを加えて食べた方が、より満足感が高くなると思いますよ。

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【原材料一覧】

<原材料>
乳製品､りんご果肉､砂糖､乳たんぱく質､プルーン果汁､オーツ麦､ライ麦､はちみつ､紫にんじん汁/増粘多糖類､トレハロース､加工デンプン､酸味料､着色料(アントシアニン､クチナシ)､香料､甘味料(ステビア)、(一部に小麦･乳成分･大豆･りんごを含む)

組成は、無脂乳固形分:11.0%､乳脂肪分:0.3%です。濃厚で、甘ったるさみたいなものは全く無いので、甘いものが苦手な方でも美味しく食べられそうな感じ♪

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(120g当たり)
エネルギー:84kcal、たんぱく質:8.8g、脂質:0g、炭水化物:12.2g、食塩相当量:0.13g、カルシウム:120mg

食べ応えがずっしりとあるのに、低カロリーなのがイイですよね。

女性なら、コレ1個だけを食事にしても満足出来る人が多そうな感じ。っていうか、これを食事代わりにしたら確実に痩せますね～。トッピングにグラノーラを加えたりして、自分好みにアレンジすれば、もっとバランスのとれた立派な食事になりそうです。朝食でも、昼食でも、夕食でも、1日1食を置き換えたら、相当のダイエット効果があるハズ。1～2kg太った程度なら、すぐに戻せそうですよね。今度、挑戦してみようかな～♪

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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