おすすめの素焼きアーモンド!くだもの屋さんの木の実が美味しい♪

どうも~♪

おかしさん(@okashi3_com)です。

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本日のおやつは、「素焼きアーモンド
くだもの屋さんの木の実シリーズ」の製品で、油・塩不使用のヘルシーなアーモンドです。

素焼きアーモンド(くだもの屋さんの木の実)

アーモンドは元々好きで、今まで色々なメーカーのものを試してみましたが、最近、1番気に入っているのがコレ♪
(関連記事:森永アーモンドクッキーのレビュー)

 

素焼きアーモンド(くだもの屋さんの木の実)

キャンポスブラザーズ社(Campos Brothers Farms)の、カリフォルニアにある自社農園で栽培した”厳選アーモンド”ということで、品質に非常に信頼感があります!

そして、実際にとても美味しい(*^_^*)

 

素焼きアーモンド(くだもの屋さんの木の実)

エネルギー量は100g当たり、598kcal
1粒(約1g)あたり、およそ6kcalですね。

なかなかの高カロリーですが、1度にそんなに食べるわけではないので問題なし!

ちなみに、1日に20~25粒程度食べると良いと言われていますね。
その量だと、120~150kcalでおさまるので、おやつとしてはちょうど良いかも。

 

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以前は、無塩タイプのものではなく、おつまみ用のスタンダードな塩分たっぷりのものを食べてました。

でも、それだと、結構食べ過ぎちゃうんですよね~。
何か飲みながらつまむと特にw

 

健康効果を期待して食べているのに、塩分も水分も摂り過ぎて(おまけに食べ過ぎて)、かえって不健康なことに気付いてから、無塩タイプのものを食べるようになりました。

 

よく噛んで味わって食べるようになったので、素材そのものの味やローストされたアーモンドの香ばしさがちゃんと分かるようになったし、少量で満足できるようになったので良かったです♪

 

あと、アーモンドを食べるようになってから、肌が綺麗になりましたよ!
かなりの栄養素が摂れてる感じがします。

 

タンパク質と脂質だけじゃなく、亜鉛・鉄・マグネシウム・カルシウム・ナイアシン・ビタミンE・カリウム・食物繊維が
たっぷりなので、身体に良いおやつですよね!

 

本当は、ローストタイプではなく生アーモンドの方が、ビタミンやミネラルの含有量が多いということなので、そのうち生アーモンドにも挑戦してみます♪

 

普段は、スナック菓子や駄菓子のようなジャンクなものから、和菓子・洋菓子まで何でも食べますが、食べ過ぎないようにして、これからもカラダには多少の気を使うようにはしていくつもり!

今のところ、すこぶる健康なので、ナッツの効果かな~と勝手に思ってますよ!

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また明晩、お目にかかります。

 

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