ソイジョイクリスピー(ミックスベリー)が美味しい!糖質・カロリーもチェック♪

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

ベリー系のフレーバーにハズレ無し!

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本日のおやつは「SOYJOY Crispyミックスベリー

SOYJOYシリーズにはクリスピータイプもあるんですね!今回、初体験です。

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー
お値段は、ドラッグストアで98円でした。定価だと124円(税込)だそうです。

エネルギーは、1本(25g)当たり119kcalで、糖質は7.8gです。

 

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー
見た目はこんな感じです。

普通タイプのソイジョイと特に変わらないですね。

 

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー
側面からもドライフルーツが浮き出ていますよ。

封を開けた瞬間から漂うベリーの甘い香りにクラクラしちゃいます♪

香料は結構強めかな。

 

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー
裏面(底面)はこんがりときつね色!

 

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー
割ってみると、中にドライフルーツがたっぷり入っているのが分かります。

ストロベリー・ラズベリー・クランベリーの3種類が入っていますよ。

そして、お味はめっちゃフルーティー♪

ベリーの甘酸っぱさが際立っていて、大豆のソイ感は通常タイプのものよりも少なめになってます。

大豆臭もほとんど分からないですね。

1番味と香りが目立つのがクランベリーかな。

クニクニっとしたドライフルーツの食感と、大豆パフのサクサクした食感のコラボが堪りません!

これ、ほとんどお菓子ですね(*^_^*)

ジューシーな甘酸っぱさの中に、大豆パフが良いアクセントになっていて、あっという間に1本完食しちゃいましたよ。

大豆パフ入りのクリスピー生地なので、食感はサクサクっと軽めです。

ただ、それほど堅いわけでななくて、サックリ&しっとりという感じかな。

大豆のもちもち感とねっちり感が好きな人にはやや物足りないかもしれないけれど、腹持ちの良さは普通のソイジョイと変わりません。

程良いカロリーと糖質量なので、朝食・昼食・間食・糖質制限中のおやつなどなど、色々なシーンに向いてますね。

しかも、お菓子感覚の食感とテイストの割には、全く罪悪感がないのもイイ!

フルーツグラノーラが好きな人だったらきっと気に入る味だと思いますよ。

パッケージもピンクで可愛いし、ベリー系のフルーティーな味なのでかなり女性好みと言えるかも♪

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【原材料・栄養成分・アレルゲン一覧】

<原材料>
大豆粉(遺伝子組換えでない)、食用植物油脂、砂糖、大豆タンパク、クランベリー、ラズベリー、難消化性デキストリン、タピオカでん粉、ストロベリー、食塩/香料、レシチン(大豆由来)

<栄養成分>(1本25g当たり)
エネルギー:119kcal、たんぱく質:6g、脂質:6.7g、炭水化物:7.8g、糖質:9.8g、食物繊維:2g、食塩相当量:0.09~0.19g、大豆イソフラボン13mg 

<アレルゲン>
大豆

SOYJOY Crispy ソイジョイクリスピー ミックスベリー 原材料・栄養成分・カロリー・糖質・アレルギー
原材料は大豆粉なのでとてもヘルシーですね。

カロリーも低めだし、大豆は低GI食品なので、糖質制限ダイエットをしている場合の食事やおやつにもピッタリ!

これ1本でたんぱく質が6gも摂れるというのもイイですよね!

ちなみに、卵1個で約8g、納豆1パックで約12gのたんぱく質量があるそうです。

たんぱく質の必要量は成人女性だと体重×1gが推奨されてますよ。つまり、体重が45kgの人なら1日45gですね。

通常の食事からたんぱく質が全て摂れるのが理想だけれど、忙しかったりするとなかなか難しいです。

なので、食事からの摂取が不足している場合には、栄養補助食品から摂るのもたまにはイイですよね~。

蛋白質は、身体を作るのに必須の栄養素で、筋肉・皮膚・髪・爪・骨・血液・血管・ホルモンなどを作ってくれているそうですよ。

お菓子感覚でおいしいし、手軽にたんぱく質が摂れるソイジョイは、結構優秀かも。

クリスピータイプは大豆感が目立たないので、大豆が苦手な人にも割とオススメです!

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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