どうも～♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

今日は、クリスマスイブですが、全く関係なく過ごしています(笑)

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本日のおやつは、「明治プロビオヨーグルトR-1(ブルーベリー)」

つい先日、プレーンで低脂肪タイプに緑汁を入れて食べてみましたが、今回はブルーベリー味♪
(関連記事:明治プロビオヨーグルトR-1低脂肪のレビュー)

1個(112g)当たりのエネルギーは、約76kcalです。
(100g当たりだと68kcal)

程よいカロリーですね♪

1073R-1乳酸菌は「強さひきだす乳酸菌」ということで、効果としては免疫力アップにイイみたいですよ。

免疫細胞の一つであるNK細胞(ナチュラルキラー)を活性化させるそうです。

だから、今の時期だとインフルエンザとか風邪の予防にいいんじゃないですかね。

この冬に寝込むことの出来ない受験生とか、仕事が忙しくて健康管理まで気が回らないビジネスマンにピッタリかも♪

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後は、ブルーベリー入りなので、目にも良さそうですね。

<原材料名>
乳製品、ブルーベリー果肉、砂糖、乳たんぱく質、加工デンプン、酸味料、香料、増粘多糖類、甘味料(スクラロース)

<栄養成分>
たんぱく質:4.4g・脂質:0g・炭水化物:12.5g・ナトリウム:71mg・カルシウム:132mg

カルシウムが多めです♪

ブルーベリーの紫色はとても綺麗だけれど、果肉の粒が少なめなので、つぶつぶ感が好きな人には、もしかしたらやや物足りないかも。

あと、ヨーグルト自体は、とろとろ～っとしていてかなり緩めです。

私は硬めのヨーグルトもトロトロ系で緩めのものもどちらも好きなので、このr1ヨーグルトのとろとろ具合は結構好きです。スプーンを使って食べるのではなく、飲むヨーグルト的に喉に流し込みたい感じ(*^^*)

便秘等の効果については、前回レビューしたように、「R1プレーンタイプの中にユーグレナファームの緑汁を混ぜてグルグルしたものを食べる」のが最強だと思いますよ。私の体感上ですが。

お腹を快調しておくことが健康の第一歩ということなので、たまに気が向いたらR1を買うようにしていくつもりです♪

ではでは、ごきげんよう(*^^*)
また明晩、お目にかかります。

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