どうも～♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

野菜＋果物のジュースは好きですか？

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本日のおやつは、「伊藤園　ビタミン野菜」

最近のお気に入りです♪

1本(200ml)あたり、79kcalです。

そこそこ低カロリーですよね～。

野菜汁と果汁が50％ずつで、食塩・砂糖は不使用ですよ。

【原材料・栄養成分一覧】

<原材料>
野菜（にんじん、トマト、有色甘藷、レタス、赤ピーマン、インゲン豆、ケール、ピーマン、白菜、ブロッコリー、セロリ、アスパラガス、かぼちゃ、小松菜、あしたば、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、果実（りんご、オレンジ、うんしゅうみかん、マンゴー、もも、レモン、アセロラ）、V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、葉酸、V.A、ビオチン、V.D、V.B12

<栄養成分>
カリウム:235mg、ビタミンA:450～1570μg(β-カロテン:1400～7420μg）、ビタミンB1:1.0～4.5mg、ビタミンB2:1.1～3.1mg、ビタミンB6:1.0～3.1mg、ビタミンB12:2.0～7.0μg、ビタミンC:1000mg、ビタミンD:5～13μg、ビタミンE:13mg、ナイアシン:18mg、パントテン酸:8mg、葉酸:200～700μg、ビオチン:45μg、ビタミンK:2μg、ショ糖:0.5～7.9g

野菜は21種類、果実は7種類入ってます。

12種類のビタミンと豊富なミネラルが勢揃いです。

これ1本で、ビタミンが1日分補給できるそうですよ～。

ビタミン野菜

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で、このビタミン野菜の最大のポイントは、葉酸の量が多いことなんだそうな。

とある女医さんのブログを拝見していたら、”市販の野菜ジュースの中では「伊藤園のビタミン野菜」が葉酸の含有量が1番多く、妊活（妊娠を希望）している女性に良い”ということが書いてありましたよ。

お医者さまがそうおっしゃっているくらいだから効果がありそうですよね。

逆に、妊婦さんは「伊藤園のビタミン野菜」はビタミンAの含有量が多いので摂取し過ぎないように注意だそうですが。

なので、妊婦さんやママさんが飲むんだとしたら、葉酸サプリの方が良いかもしれません。

専用の葉酸サプリだったら成分もしっかりとしているし、配合量もきちんと計算されていて安全＆安心ですよね♪

私は、独身で、結婚も妊娠も今のところ意識していませんので、葉酸目的で飲んでいるわけではありません。

じゃあ、なぜこのビタミン野菜が気に入っているのかというと、単に「味が好き」なんですよ～。

「ビタミンC100mg」とフロント部分にデカデカとアピールしているように、「ビタミンCをぶっ込みました！」っていう感じの味がものすっごくします（笑）

他の野菜ジュースとは、やや系統の違った味なので、微妙に感じる人もいるでしょうが、ワタシ的にはかなりツボをついた味がして大好きです。

人参とりんごとオレンジの味がベースだけれど、ももピューレも入っていて飲みやすいし、レモンとアセロラのおかげで「後味がスッキリサッパリ」という感じですよ♪

気が向いたら是非お試しを！

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また明晩、お目にかかります。