どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

糖質オフタイプの1本満足バーを買ってみましたよ。

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本日のおやつは「1本満足バー　シリアルブラック　糖類80％オフ」

“夕方からの頑張りに!”のキャッチフレーズでおなじみの1本満足バーですよ。

シリアルプラックタイプは、「おいしさそのまま糖類オフ」ということでとても人気がありますよね♪

お値段はドラッグストアで98円でした。

定価だと130円ですね。

エネルギーは1本(37g)当たり173kcalです。

糖質は20gだそうです。

「あれ、糖質って別に少なくないじゃん」って感じですが、パッケージをよく見ると80％オフなのは、糖質じゃなくて、糖類だったんですね。

ちなみに、炭水化物＞糖質＞糖類なので、糖類というのは糖質の一部です。

ぶどう糖・果糖などの単糖類と、砂糖・乳糖・麦芽糖などの二糖類を「糖類」と分類しているようですよ。

このシリアルブラックの糖類は2.0gということなので、お砂糖やぶどう糖などは限りなく少ないということですね。

全体的な見た目はこんな感じです。

結構ゴツゴツした感じですね。

チョココーティングがされているので、ブラックサンダー的な感じで全体的に黒いですよ。

平坦なバーではなく、スリット入りになってます。

割りやすくてイイですよね。

丸かじりしたい場合でも、歯で噛み切りやすくて食べやすそうです。

断面図はこんな感じ♪

中にはチョコパフの他にマカデミアナッツが入っていますよ。

ナッツのカケラは結構大きめかも。

お味は、なかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです♪

シリアルチョコバーなので、ほとんどお菓子かな。

レーズンも入っているので、ほのかに爽やかな甘みと酸味が感じられて結構いいアクセントになってますよ。

シリアルパフがたっぷりなのに、パサパサしなくて食べやすいですね～。

サクサク・ザクザク・ガリガリとどんどん食べ進められちゃいます。

カカオが強めのビターテイストのダークチョコだけれど、濃厚さと程良い甘さがあって、ミルクチョコ派でもおいしく頂けました！

1本満足バー＜シリアルブラック＞

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1本満足

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このシリアルブラックは特に男性に人気があるフレーバーだそうですよ。

コーンフレーク＆パフのザクザク食感で、食べ応えと満足感があるので人気なのも納得かも。

ガリガリ・ゴリゴリとワイルドにかぶりつくのに向いてますよね～。

グルコマンナン入りで腹持ちも良いので、仕事中や勉強中の間食に便利かも。

5種類のビタミン(B1・B2・B6・B12・E)と食物繊維が豊富に入っているし、栄養素もバッチリですね。

「1本満足」シリーズは、栄養補助食品とは思えないくらい美味しく食べられるのでオススメですよ♪

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【原材料一覧】

<原材料>
カカオマス、コーンフレーク、マルチトール、ポリデキストロース、植物油脂、マカデミアナッツ、小麦パフ(小麦粉、でん粉、その他)、レーズン、グルコマンナン、セルロース、乳化剤(大豆由来)、香料、V.E、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12、(原材料の一部に乳成分を含む)

食べた時には気が付かなかったけれど、レーズンも入ってたんですね！

道理で爽やかな甘みと酸味はレーズンのおかげだったんですね。

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(1本37g当たり)
エネルギー:173kcal、たんぱく質:2.4g、脂質:10g、炭水化物:23.7g、糖質:20g、糖類:2.0g、食物繊維:3.7g、食塩相当量:0.20g、ビタミンB1:0.55mg、ビタミンB2:0.55mg、ビタミンB6:0.61mg、ビタミンB12:1.1μg、ビタミンE:4.7mg

「糖類オフ」とパッケージに書いてあるので、糖質制限ダイエットをしている人に向いている感じがしますよね。

でも、「糖類オフ」は「糖質オフ」ではないので注意が必要かも。

「炭水化物－食物繊維＝糖質」で、その糖質の中に糖類が含まれていますよ。

このシリアルブラックの場合は糖質が20gで糖類が2.0gとなっています。

なので糖質のうち、砂糖・ぶどう糖・果糖などの「糖類」は2gだけれど、残りの18gは、三糖類以上の多糖類と糖アルコールで出来ていることになりますね。

「三糖類」とはオリゴ糖・デキストリン・でんぷんなどを指し、「糖アルコール」とはエリスリトール・キシリトール・マルチトールを指します。

「糖類」も「三糖類」も「糖アルコール」もいずれも「糖質」であることに変わりはなく、体内で分解されて、消化・吸収されるものです。

なので、砂糖やぶどう糖の「糖類」が少ないからといっても、「糖質」がしっかりとある場合には、糖質ダイエットには不向きなんじゃないかな～。

ただ、糖類が少ない分、血糖値は上がりにくいですよね。

工夫して上手に食べれば一般的なダイエットにも使えるのかも。

いずれにせよ、とっても美味しいので普通におやつとして食べるのにはオススメですよ!

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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