どうも～♪
おかしさん(@okashi3_com)です。
未だ、ギリシャヨーグルト熱が冷めやらず……。
まだまだ、マイブームは続きます♪

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本日のおやつは、「濃密ギリシャヨーグルト（はちみつ）」です。
（関連記事：濃密ギリシャヨーグルト（ラズベリーソース）のレビュー）
（関連記事：濃密ギリシャヨーグルト（ピーチソース）のレビュー）

1個(80g)当たり、79kcalです。
付属のハチミツソースは、23kcal
ヨーグルト＆はちみつのトータルで102kcalですね。

スプーンを逆さにしても、本当に落ちない！

【栄養成分一覧】

<栄養成分>
たんぱく質・7.9g、脂質・3.8g、炭水化物・3.4g、ナトリウム・26mg、カルシウム：80mg

高たんぱく＆低カロリー＆カルシウムが豊富でダイエット中のおやつに最適ですね！

混ぜない方が美味しいですよ。付属のはちみつだけじゃ甘さが足りない場合は、オリゴ糖とかもかけてます。

最近、おやつとしてだけじゃなくて、食事代わりにも食べるほどのハマり具合(*ﾟ∀ﾟ)

どんな食べ方をしても美味しいし、飽きないのが自分でもすっごく不思議♪　もっとフレーバーが増えると良いな～、と思ってます！

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アレンジレシピはいっぱい出てますが、シリアルやグラノーラみたいなものをトッピングするだけでもかなりゴージャスな朝食になりますよね♪

クリームチーズ代わりに使えば、パスタもオッケーだし。あとは、フルーツと混ぜてパンに挟んでフルーツサンドにしてもグー♪

フルーツサンドの評判は私の周りだとかなりイイですよ！

通常のフルーツサンドだと生クリームを使うので生クリームの甘さが苦手な人は食べられませんが、ギリシャヨーグルトならサッパリとしているし、果物との相性もいいし、非常にヘルシー!

あとは、私が最近1番気に入っているのは、冷凍庫で凍らせてアイスクリームにすることかな。好きな果物を、生でも缶詰でも、ドライフルーツでも良いので混ぜて、そのまましばらく冷凍しておくと、自分好みのフルーツアイスになります♪

本当に美味しいので、騙されたと思って、是非一度お試し下さいませ。

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また明晩、お目にかかります。

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