どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

アーモンドミルクでほっと一息……。

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本日のおやつは「アーモンド効果香ばしコーヒー」

グリコ乳業(glico)から出ている「アーモンド効果」シリーズのひとつで、コーヒーフレーバーのアーモンドミルクです。

お値段は、定価で1本120円です。

通販等で箱買いすると、1本当たりの単価は90円前後位になりますよ。

エネルギーは、1本(200ml)当たり66kcalです。豆乳コーヒーやミルクカフェオレよりもずっと低カロリー♪

そして気になるカフェイン含有量ですが、パッケージに表記が無い＆公式サイトを見てもどこにも表記が無い！

原材料に「インスタントコーヒー」と書いてあるだけで、「カフェインレスコーヒー使用」だとか「カフェインフリー」とは一切書いてないので、普通にカフェイン入りなことは明白なんですけどね……。

アーモンド効果 香ばしコーヒー

グリコ乳業

【まろやかだけどコクは深め♪】

 

カフェイン抜きの生活をしている人はそもそも飲まないだろうけど、妊婦さん等でカフェイン量が気になる方も多いと思うので、飲み物のカフェイン量はちゃんと表記して欲しいところではありますね。

妊婦さんとお腹の赤ちゃんの安心と安全のために！！

ちなみに、妊婦さんが摂取しても問題ないと言われる量は「イギリスでは1日200mg、アメリカ・カナダでは1日300mgまで」だそうです。

日本には明確な基準は設定されていないけれど、1日150～200mg位までなら大丈夫ではないかと言われているようですよ。

通常、日本で市販されているインスタントコーヒーに含まれるカフェイン量は、「1杯分(2g)当たりで約80mg」が平均的だそうです。

ということは、1日にインスタントコーヒーを2杯位ならば、カフェイン量が約160mg程度なので飲んでも問題はなさそうですね。

問題は、「香ばしコーヒーにインスタントコーヒーが何グラム含まれているのか？」ということですが、飲んだ感じだと、割としっかりとコーヒーの味と香りがしたので、意外とカフェイン量は多いのかも……。

香料で強めに風味付けをしている可能性もあるけれど、はっきりと量が書いていないので何とも言えません。

仮に自分が妊婦だったら、カフェイン量が分からないものを飲むのは控えるかな……。

どうしても飲みたかったら、アーモンド効果のプレーンタイプにインスタントコーヒーを2g入れて飲む等の工夫をします。

この辺りは本当に自己責任になりますが、妊婦さんの方は是非お大事にしてくださいませ♪

(関連記事:アーモンド効果カロリーLightのレビュー)
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(関連記事:アーモンドブリーズチョコレート味のレビュー)

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【原材料一覧】

<原材料>
砂糖、アーモンドペースト、食物繊維（ポリデキストロース）、インスタントコーヒー、食塩、アーモンドオイル加工品、セルロース、香料、乳化剤、pH調整剤、ビタミンE、甘味料（アセスルファムK）

お砂糖も使ってますが、人工甘味料も使うことでカロリーを抑えてありますね。

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(200ml当たり)
たんぱく質:1.1g、脂質:3.0g、糖質:8.4g、食物繊維:3.2g、ナトリウム:133mg、ビタミンE:10.0mg、コレステロール:0mg

アーモンドミルクは、ビタミンEと食物繊維がたっぷりと摂れるのがイイですよね！

1本で1日分のビタミンEが摂取できるそうですよ。

(関連記事:Asahiファイバー7500の食物繊維量）
(関連記事:玄米ブラン塩バニラの栄養成分と原材料）

香ばしコーヒーの味は、しっかりと濃い目で満足できました。

アーモンド効果のチョコレート味ほどではないにしても、甘さはしっかりとありますよ。

その分、アーモンドの風味はあまり感じないけれど、美味しいことは間違いないし、飲んだ後の満足感と満腹感があります。

「アーモンド効果」は、アッサリとヘルシーに飲みたい場合はカロリーライトで、ガッツリ濃厚な味が飲みたい場合はチョコレート味で、リフレッシュしたい時には香ばしコーヒーがオススメって感じかな♪

アーモンド効果＜香ばしコーヒー＞

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ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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