どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

チョコレートの新製品を試すのが、ささやかな趣味だったりします♪

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本日のおやつは「グリコ LIBERAリベラ(ミルク)」

「脂肪と糖の吸収を抑える」というのがウリで、コンセプトが「もっと自由な気分で美味しく食べられるスタイルフリーなチョコレート」だそうです。

お値段は、定価で162円(税込み)なり。

エネルギーは、1袋(50g)当たりで262kcalです。

1袋に22粒入っているので、1粒当たりだと11.9kalになりますね。

小粒のキューブタイプなので、カロリーは通常のチョコの1/2程度です♪

【原材料一覧】

<原材料>
砂糖、カカオマス、全粉乳、難消化性デキストリン、植物油脂、ココアバター、水あめ/乳化剤(大豆由来)、光沢剤、香料

原料が意外とシンプルです。

カカオよりも砂糖の方が多いんですね。

味は、あっさりスッキリとしたミルク味ですよ。

クドさがなく食べやすくてなかなかGOOD！

それでいて、カカオのコクとミルクの風味がしっかりとしていて、とても美味しいです♪

1粒1粒がミニサイズなこともあり、ついつい口の中にポンポンと放り込んでしまって止まらなくなっちゃいますね～。

光沢剤でコーティングされているので、手に持っても溶けません。

仕事や勉強や作業しながら食べるのもイイし、夏場のオヤツに向いてますね。

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【栄養成分一覧】

<栄養成分>1袋当たり
たんぱく質:3.0g・脂質:17.7g・炭水化物:27.7g(糖質:20.2g・食物繊維:7.5g)・食塩相当量:0.1g

<機能性関与成分>
難消化性デキストリン(食物繊維として):5g

難消化性デキストリン(食物繊維)が、糖と脂肪の吸収を抑える機能があるそうですよ。

ただ、「一度に多量に摂取するとお腹が緩くなることもある」ということなので要注意ですね。

(逆に、便秘で困っていてお腹を下したい場合には一気に食べるという手もありますが、自己責任でお願いしますw)

最近は、糖質制限ダイエットが流行っていますよね。

なので、「糖質や血糖値は気になるけれど、甘いものはなかなかやめられない」という場合には、普通のチョコレートを食べるよりも「難消化性デキストリン」が入ったチョコを食べる方が効果があるのかも。

しばらく続けてみないことには、実際にどれほどの効果があるのかは分かりませんが……。

（ちなみに、試しに1袋をイッキに食べてみましたが、特にお腹の調子が崩れることもなかったです。糖や脂肪の吸収率については不明。)

それにしても、最近のお菓子もドリンク類も、「難消化性デキストリン」が入っているものが多いですよね。

「難消化性デキストリン」は、「整腸作用・食後血糖値の上昇抑制作用・食後中性脂肪の上昇抑制作用・内臓脂肪の低減作用・ミネラルの吸収促進作用」の機能があり、「特定保健用食品」として認められているそうなので、安全性は大丈夫なようですよ。

健康やダイエットに気を使う方は、マメに原材料や栄養成分表をチェックしてみて下さいね。

LIBERA＜ミルク＞

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江崎グリコ

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ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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