どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

新しいフレーバーを買ってみましたよ。

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本日のおやつは「クリーム玄米ブラン　5種のフルーツ＆グラノーラ」

Asahiのクリーム玄米ブランシリーズは色々な味があるけれど、この「5種のフルーツ＆グラノーラ」は、「グラノーラ＆レモン(4種のフルーツ入りグラノーラ)がバージョンアップしたものだそうですよ。

定価は1袋150円(税抜)です。私はドラッグストアで98円で買いました。

エネルギーは1パック(2枚)で175kcalなので、1枚当たりだと87.5kcalです。

糖質量は1パック(2枚)で19gなので、1枚当たりだと9.5gですね。

1袋に2パック入ってます！

1パックに2枚入っていて、見た目はこんな感じですよ。

ブランビスケットから見えているクランベリーの赤い色がそそります！

真ん中で割ってみるとこんな感じです。

いつもよりも、そこそこ綺麗に割れました！

ちょっとうれしい♪

味は、以前のものよりもかなりレモン風味が強くなっている感じがしますよ。

前はレモンクリームが甘めだったけれど、今回のものはレモンの酸味が強めで甘さが控えめなさっぱり爽やかな味です。

レモン風味がしっかり＆バッチリという感じ♪

「レモン風味」の文字から期待する通りの甘酸っぱさでかなり好みの味かも。

あと、グラノーラ生地には、以前のものよりもフルーツ感が増している気がしますよ。

生地に練り込まれている「レーズン・りんご・クランベリー・パパイヤ」の酸味も強めに感じられてかなりフルーティです！

クリーム玄米ブラン 5種のフルーツ&グラノーラ

アサヒグループ食品

【レモン果汁入りクリームが爽やか♪】

レモンクリームもブラン生地も従来のものよりも酸味がアップしているので、甘酸っぱい味が好きな人だったらきっと気に入る感じかな。

私はこちらの新バージョンの方がかなりおいしく頂けました♪

フルーティで、かつ、甘さがしっかりと感じられものが好きな人だと、ちょっと物足りなく感じるかもしれません。

いずれにせよ、フルーツ感がたっぷりの爽やかな味なので、女性好みではあると思います。

玄米ブランは、色々と食べ比べてみて、自分好みの味を見つけていく楽しみがあってイイですよね。

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【原材料一覧】

<原材料>
小麦粉、ショートニング、砂糖、デキストリン、全卵、オールブラン、ポリデキストロース、レーズン加工品、グラノラ、りんご加工品、玄米粉、ライ麦、ブランフレーク、ドライクランベリー、難消化性デキストリン、ドライパパイヤ、かぼちゃの種、ココナッツ、小麦パフ、小麦ふすま、レモン果汁パウダー、食塩/卵殻Ca、セルロース、酸味料、炭酸Mg、香料、乳化剤(大豆由来)、グリセリン、ピロリン酸第二鉄、クチナシ色素、酸化防止剤(V.E)、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.A、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12

オールブラン・玄米粉・ライ麦・ブランフレーク・小麦パフ・小麦ふすまが、ザックザクの食感を作り出してますよ♪

さり気なく入っているカボチャの種も香ばしさがあって好きだったりします。

レモン果汁パウダーには、レモン果汁が生換算で1.1％使用されているそうですよ。

レモン感が大幅アップで、レモンフレーバー好きにはたまりません♪

【栄養成分一覧】

<栄養成分>(1袋2枚/36g当たり)
エネルギー:175kcal・たんぱく質:2.2g・脂質:9.3g・炭水化物:22.2g・糖質19g・食物繊維:3.2g・食塩相当量:0.15g・カルシウム:227mg・鉄:2.3mg・マグネシウム:34mg・ビタミンA:140～300μg・ビタミンB1:0.25mg・ビタミンB2:0.24mg・ビタミンB6:0.27mg・ビタミンB12:0.78μg・ビタミンD:1.2μg・ビタミンE:1.8mg・ナイアシン:2.6mg・葉酸:48μg・パントテン酸:1.0mg

糖質が1パック(2枚)に19g入っているので、2パック(4枚)食べると糖質量は38gになります。

ちなみに、厳しめの糖質制限ダイエットだと、1日の糖質摂取量の目安が30～60gだそうですよ。

となると、1パック(2枚)でも結構厳しい感じかもしれませんね。

一般的な糖質制限ダイエットの場合だと、80～120gで、かなり緩めのプチ糖質制限ダイエットの場合だと、120～170gだそうです。

こちらの場合なら、代替食として1袋(2パック)食べても大丈夫かな。

栄養補助食品だから、ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・食物繊維も豊富だし、女性には嬉しいですよね。

食事代わりにも使えて便利です♪

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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