ロッテガーナブラックエクセレントのカカオ含有量・効果・カロリーをチェック♪

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

ブラックチョコって好きですか?

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本日のおやつは「ロッテガーナブラックエクセレント

LOTTE Ghana BlackChocolate Excellentは、ひとくちサイズのブラックチョコレート(ビターチョコレート)です。

ロッテ ガーナブラックエクセレント
お値段は、コンビニ等で定価で買うと、1箱(134g)で350円位です。スーパー・ドラックストア・ネット通販だと250円前後で購入できるようですよ。

エネルギーは、1枚(4.8g)当たり28kcalです。28枚入りなので、1箱当たりだと784kcalですね。

 

ロッテ ガーナブラックエクセレント

カカオのポリフェノール効果はブラックチョコ(ビターチョコ)が1番良いとのことで、気になるのは、カカオの含有量です。

パッケージに表記がなくてHPにも載っていないので詳しくは分かりませんが、一般的にはブラックチョコのカカオ含有量は60%程度だそう。

meijiの「チョコレート効果」みたいに、きちんとパーセンテージで表示して、ポリフェノール量も記載してあると選びやすいんですけどね……。
(関連記事:明治ミルクチョコレートBoxのレビュー)
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【原材料一覧】

<原材料>
砂糖・カカオマス・植物油脂・カカオバター・全粉乳・乳化剤(大豆由来)・香料

ブラックチョコだけれど、砂糖はバッチリ入ってます♪
明治や森永のブラックチョコ比べると、苦味が少なく甘みもしっかりある感じかな。カカオ感はそれほど強くないです。他社製品のビターチョコが苦手な方で、ミルクチョコの方が好きな方でも、十分満足出来るレベルの甘さだと思いますよ!

 

ロッテ ガーナブラックエクセレント
【栄養成分一覧】

<栄養成分>(1枚当たり)
たんぱく質:0.3g・脂質:1.8g・炭水化物:2.6g・ナトリウム:1mg

チョコレートなので脂質や糖質が多いです。

 

ガーナブラックエクセレント
カカオマスには抗酸化作用があって、ポリフェノール(生活習慣病・老化予防に効果的)の他、ミネラル・食物繊維が豊富だそうですよ。

また、ダークチョコは、フラボノイド「血行促進・がん物質の活性化を抑制」する効果があると言われているフラボノイドを、ミルクチョコの4倍も含んでいるのだとか。

ミルクチョコよりも断然にダイエットや健康に良いということなので、これからは出来るだけ、ビター系のチョコを選ぶようにしたいと思います。

本当はミルクチョコやホワイトチョコの方が好きだけれどw

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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