どうも～♪
おかしさん(＠okashi3_com)です。

バッグの中の必需品と言えば、やっぱりガムですよね！

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本日のおやつは「LOTTE XYLITOL(ライムミント)」

キシリトールガムといったら、私はこの、ロッテの緑色のパッケージのガムが真っ先に思い浮かびます。

エネルギーは、1パック(14粒)あたり39kcalなり。

1粒当たりだと2.78kcalですね。

1粒が約3kcalと覚えておけばオッケーかな。

【原材料一覧】

<原材料>
マルチトール、甘味料（キシリトール、アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物）、ガムベース、香料、増粘剤（アラビアガム）、光沢剤、リン酸-水素カルシウム、フクロノリ抽出物、着色料（紅花黄、クチナシ）、ヘスペリジン、（原材料の一部にゼラチンを含む）

砂糖不使用のシュガーレスガムです。

香料は、ライム香料を使用。

「ヘスペリジン」というのは、「ビタミンP」とも呼ばれるもので、フラボノイド骨格を持つポリフェノールの一種だそうです。柑橘類の陳皮に多く含まれ、毛細血管の強化作用があるらしいですよ。

成分表を見ると、だいたい、どのガムにもヘスペリジンが配合されてます。

(関連記事:キシリトールホワイト・シャインミントのレビュー)
(関連記事:キシリトールホワイト・チャームミントのレビュー)

【栄養成分一覧】

<栄養成分>
たんぱく質:0g、脂質:0g、炭水化物:15.6g(糖類:0g)、食塩相当量:0g、関与成分キシリトール:7.0g、関与成分マルチトール:6.5g、関与成分リン酸-水素カルシウム:42mg、関与成分フクロノリ抽出物(フラノンとして):21mg

キシリトールとマルチトールは、虫歯の原因にならない甘味料だそうです。

また、キシリトール・フクロノリ抽出物(フノラン)、リン酸カルシウムは歯の再石灰化を増強すると言われています。

そんなわけで、キシリトールガムは、消費者庁許可の特定保健用食品(保険機能食品)です。

いわゆる、トクホってやつですね！

あと、キシリトールガムの1日の摂取目安量の目安が1回2粒(5分)×1日7回と言われているけど、実際にそんなには噛んだこと(食べたこと)はないかも。

ちなみに、1日1本を消費量の目安にしているから、14粒入りにしてあるんだそうな……。

初めて知りましたよ……(+_+)

「一度に多量に食べると体質によりお腹がゆるくなる場合があります」という注意書きがあるけど、一度に大量摂取じゃなければ大丈夫なのかな？

というか、逆に、便秘気味でお腹を早く下したい時は一気に噛むといいのかも？

でも、そんなことしたら身体には悪そうですね。

キシリトールガム＜ライムミント＞

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ロッテ

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なるべく自然なお通じがつくようにするなら、食物繊維系の栄養補助食品とかの摂取の方が良さそうな気がします。

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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