C1000レモンウォーター【カロリー・成分・風邪への効果】

どうも~♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

レモン系のドリンクが美味しい季節になってきましたね!

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本日のおやつは「C1000 LemonWater(レモンウォーター)

「ス~ッとすっきりCの水」というキャッチコピーが付いたフレーバーウォーターです。

C1000レモンウォーター
エネルギーは、1本(500ml)あたり75kcalです。

100ml当たり15kcalなので、いわゆるカロリーオフのドリンクですね。

 

C1000レモンウォーター
【原材料一覧】

<原材料>
高果糖液糖、還元水飴、レモン果汁、塩化ナトリウム、ビタミンC、酸味料、香料、乳酸カルシウム、塩化マグネシウム、
甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)、酸化防止剤(酵素処理ルチン)、ベニバナ黄色素、リン酸カリウム

甘味料は人工甘味料が使用されています。

 

C1000レモンウォーター
【栄養成分一覧】

<栄養成分>
たんぱく質:0g・脂質:0g・炭水化物:22g・ナトリウム:210mg・カルシウム:10.5mg・カリウム:16mg・マグネシウム:3mg・ビタミンC:1000mg

ビタミンC1000mgというのは、果汁換算でレモン50個分のビタミンCだそうですよ。

(関連記事:トロピカーナ・ココナッツウォーターのレビュー)

 

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風邪の時にはビタミンCの補給が効果的と言われていますが、C1000のレモンウォーターにその効果があるのかというと、実際のところどうなんでしょうね?

水分補給が目的であれば、まずはポカリスエットがイチオシかな。

(お医者さんも推奨してます)

運動後の肉体疲労時ならクエン酸の入ったアクエリアスがオススメなんですけれどね~。

クエン酸がは疲労物質である乳酸を分解してくれますよ。

(関連記事:アクエリアスvsポカリスウェット

 

C1000レモンウォーター
ちなみに、C1000LemonWaterの主成分は「高果糖液糖」です。

果糖液糖=トウモロコシから作った高果糖の液」ですが、そのうち、「果糖含有率が90%以上のもの」「高果糖液糖」というらしいです。

つまりは高果糖な果糖液糖の中でも、果糖含有率がかなり高いものですね。

これってどうなんでしょう?

風邪で何も食べることが出来ない場合のエネルギー補給に糖分をガンガン入れるという場合にはいいかもしれないけれど、通常時だと糖分の摂りすぎになりませんかね~。

なので、ビタミンC補給が目的なら、生の果物や自家製のレモンジュースの方が良いという気が個人的にはしています。

普段はそれほど食品の添加物や原材料や成分にナーバスにはなっていないけれど、何とな~くそんな気がしますよ。

体調不良の時や病気の時は「出来るだけ身体に負担がかからないものを摂取したい」という思いは一応あるので。。。

とはいえ、普段はC1000系のレモンジュースをガンガン飲んでるんですけどw

これからの暑い季節に、爽やかなレモン味のドリンクが美味しいですよね!

 

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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