どうも～♪
おかしさん(@okashi3_com)です。

鉄分が不足した時に、何で補ってますか？

食品で摂るのが一番良いんでしょうけど、私は飴で摂ってます。

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本日のおやつは、「サヤカ鉄キャンディー」

販売者は株式会社サンプラネット健康事業本部さんです。

この飴は、amazonや楽天とかのネット通販でも買えますが、街の調剤薬局で見かけることが多いですよ！

1日当たりの摂取目安量は2粒です。

2粒で、1日あたりの鉄分の基準値の84%が摂れるそうですよ。
(2粒当たりの鉄分:6.3mg・栄養素等表示基準:7.5mg)

ちなみに、2粒あたりのエネルギーが32.2kcalなので、1粒あたり16.1kcalですね。

殆どの飴は、1粒あたり約20キロカロリー前後なので、比較するとやや低カロリーかな。

味は、さわやか系。

レモンほどの酸味はないけれど、甘酸っぱさが程よくて舐めやすいです。

パッションフルーツ味って感じかな。

ケミカルなエグみもなく、美味しく食べられます。

ただ、後味がやはり鉄風味(*ﾟ∀ﾟ)

【原材料一覧】

<原材料>
砂糖、水飴、酸味料、クエン酸、第一鉄ナトリウム、ソルビトール、ビタミンC、香料、ビタミンE、カラメル色素、(原材料の一部に大豆由来を含む)

鉄分だけじゃなく、ビタミンEとビタミンCがちゃんと入っていて、非常に良い感じです。

【栄養成分一覧】

<栄養成分>
ナトリウム:10mg・たんぱく質:0g・鉄:6.3mg・脂質:0g・炭水化物:8.0g・ビタミンC:36.8mg・ビタミンE:2.8mg

脂質が0なのもポイント高めですね♪

(関連記事:ココナッツウォーターのど飴のレビュー)

袋の裏の注意書きに、「お茶や渋味のある食べ物などタンニン酸を多く含むものと一緒に口中にされますと、鉄分と反応して、歯や舌が黒くなることがあります。一過性でとくにご心配はありませんが、出来るだけ避けて下さい」とありました。

飴を舐めながら緑茶を飲んでみたら、確かに舌がちょっと黒くなりました。

でも、歯磨きをして口をゆすいだらすぐに色が落ちたので、まぁそれほど問題ないって感じかな。

鉄とタンニンの反応が見られてちょっと面白かったです。

サヤカ 鉄キャンディー＜ピンクグレープフルーツ味＞

created by Rinker

サンプラネット

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サヤカ 鉄キャンディー＜レモンライム味＞

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ピンクグレープフルーツ味とレモンライム味も出てるんですね！

次はこのふたつをを試してみたいな～。

ではでは、ごきげんよう(*^_^*)
また、明晩お目にかかります。

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